最近になって、トップアスリートの中でも
鼻炎・喘息・アトピーなどの
アレルギー症状で悩んでいる方がいる事に
気付かされました。
春先に花粉症は良く聞く話だな
とは思っていましたが
トップアスリートは
アレルギーとは無縁
と思ってたので。
Contents
鼻炎・喘息などのアレルギーを持つトップアスリート
アスリートとアレルギー
僕自身が慢性的な鼻炎でした。
それもかなり酷い。
世の中に俺より酷い鼻炎の奴はいない！！
と本気で思ってたくらいですからね。
だから よぉ～～くわかるんです。
アレルギーの身体で
トップアスリートの位置にいるということが
どんなに大変なことか。
でも どういうわけか
激しい練習をしている時は
症状が出ないんです。
多変なのはその後。
一気に鼻水が垂れだし
くしゃみが止まらなくなります。
夜 眠れない
で 体力維持に 食事と共に欠かせない物
それが 睡眠 ですね。
ところがその睡眠がしっかりととれないんです。
僕の場合は鼻炎なので
鼻が詰まります。
喘息だと咳が止まらくなるかもしれません。
アトピーはかゆみで寝られない。
とにかくアスリートにとって
夜 眠れない
というのは致命的。
彼らは限界のところギリギリで勝負しているわけです。
１位と２位の差なんて
ほんの僅か。
ちょっとくずれたら
あっという間に逆転されてしまいます。
それを アレルギーを持ちながら
トップを維持しているなんて
すごい！！
としか言いようがありません。
薬は使いたくない
まあ オリンピックに出るような選手ではなくても
日々 戦っているアスリートはたくさんいると思います。
あなた自信 またはあなたの家族が
そのうちの一人かもしれません。
詳しいことは知りませんが
アスリートにはドーピング検査がありますね。
アレルギーに効くのはステロイド。
ステロイドにも種類があるのは僕も知っています。
医療用の他に
僕の知ってるステロイドは
筋肉増強剤。
種類が違うので
医療用のステロイドは
ドーピングにはならないのかもしれません。
でも いかに医療用でも
副作用があるのは知られているところです。
だから できれば使いたくはないですよね。
改善されるとは限らないけど
アレルギーの原因の一つに
ハウスダストがある
ということは知られているところです。
今はアレルギーの原因を調べてもらうことは
簡単にできますからね。
その結果 アレルギーの原因がハウスダストだったとしたら。
ハウスダストが一番多くたまって
一番長く過ぎすところ。
そう 寝具ですね。
その他に カーペット・畳・ソファー
それらにたまったハウスダストは取り除いてやるべきです。
取り除いたからといって
必ずアレルギーの症状が改善されるとは言いません。
私の場合は症状がひどかったので
クリーンライブをしてから
アレルギーが楽になるまでに
３ヶ月くらいかかりました。
それも あれっ いつの間にか楽になってた みたいな。
アレルギーではなくても
たとえアレルギーではなくても
アスリートにとって
心肺機能の強化は大事です。
その大事な肺に
↓ こんなのを毎日８時間も送り込んでいるとしたら・・・
あなたも 良くはないな
と思いませんか？
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